허열 원인과 증상, 치료법은? 땀, 좋은 음식
허열(虛熱)은 한의학에서 흔히 사용되는 용어로, 신체 내부의 열감이 실제 체온 상승과는 무관하게 발생하는 상태를 의미합니다. 이는 몸의 기운이 허약해져서 생기는 내적인 열로, 주로 기력의 저하나 체내 음(陰)의 부족으로 인해 나타나는데요. 허열은 외부에서 발생하는 열과는 달리, 주로 내부의 불균형으로 인해 생기며, 피로감, 불면증, 그리고 지속적인 열감을 동반할 수 있습니다. 허열의 원인은? 허열의 원인은 다양한 요인으로 나뉩니다:과도한 스트레스: 만성적인 스트레스는 몸의 에너지를 소진시키고 기운을 약화시켜 허열을 유발할 수 있습니다.과로: 지나친 육체적, 정신적 과로는 기혈의 부족을 초래하며, 이로 인해 허열이 발생합니다.만성 질환: 만성적인 건강 문제나 질병은 몸의 기운을 약화시켜 허열을 초래할 ..
2024. 7. 13.
비트즙 효능과 부작용, 하루 섭취량, 공복, 만드는 방법
비트는 다양한 영양소가 풍부한 채소이며, 이를 원료로 하여 만든 비트즙은 건강에 유익한 여러 가지 성분을 함유하고 있어 혈압을 낮추고, 심혈관 건강을 증진시키는데 매우 유익합니다. 또한 염증을 줄이고 세포를 보호하는데요. 비트즙의 효능과 부작용에 대해 자세하게 살펴봅니다. 비트와 비트즙 비트는 항산화 성분이 풍부하고, 다양한 비타민과 미네랄을 함유한 뿌리채소입니다. 이 채소는 붉은 색소인 베타레인 덕분에 강렬한 붉은색을 띠며, 샐러드, 주스, 스무디 등 다양한 요리에 활용됩니다. 비트즙은 이러한 비트의 영양소를 농축한 형태로, 신체에 많은 건강 상의 이점을 제공합니다. 비트즙은 비트를 착즙하여 얻는 액체로, 비트의 영양소를 빠르게 흡수할 수 있는 장점이 있습니다. 비트즙에는 철분, 엽산, 비타민 C,..
2024. 7. 6.
